Sei freundlich zu allem was sich dir entgegen stellt. Nur so übst du die wahre Liebe. Wir sind nicht automatisch verantwortlich für unsere Gefühle – wir sind es aber für den Umgang mit unseren Gefühlen und Erfahrungen. Bin ich bereit, das zu lernen? Ich kann zweifach dabei gewinnen. Mir und meinen Gefühlen geht es besser, wenn ich sie liebevoll annehmen kann. Außerdem gewinne ich dadurch Freiheit. Solange andere für meine Gefühle verantwortlich sind, bin ich abhängig von ihnen und bleibe in einer Art Opferhaltung stecken. Erst wenn ich für meine Gefühle sorge, gewinne ich eine friedvolle Freiheit.
Frau Walz gibt mit diesem Buch Übungen an die Hand, die bei schlimmen Erlebnissen, in der Kindheit entstanden sind. Es hilft dem inneren Kind, das bei einem Trauma in einer Art Schockstarre stehen geblieben ist, erwachsen zu werden. Sie zeigt Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie und der Traumaforschung auf und regt zu praktischen Übungen an, um negative Denkmuster aufzubrechen.
Ein großes Plädoyer für die Liebe, eine positive, ermutigende und aufbauende Lektüre.
Am Anfang wiederholt sich die Autorin oft. Das soll der Verinnerlichung dienen. Es lohnt sich aber auf jeden Fall weiterzulesen.
Christin, die im Herbst 2017 hier ihren Platz gefunden hat.